Der bekannte Reisejournalist folgte dem Lauf des Ganges von der Quelle bis zur Mündung - eine ebenso aufregende und stressige wie seltsame Reise.

Helge Timmerberg und das Reisen zu zweit: Mit seiner neuen Freundin ist der weitgereiste Journalist unterwegs in Afrika. Das ist beziehungstechnisch eine Feuerprobe.

Timmerberg macht sich auf die Suche nach einem alten Wandermönch, der ihm vor Jahren ein Mantra gegen all seine Ängste geschenkt hat. Als in die Jahre gekommener Hippie philosophiert er zugleich mit sympathischer Selbstironie und radikal subjektiv über seine eigenen Schwächen und Vorlieben.

Der Reisejournalist berichtet von seinen persönlichen Erlebnissen unterwegs - in den Nachtlokalen in Beirut, in einem Wiener Unfallkrankenhaus, mit indischen Elefanten, bei Spaziergängen durch Berlin-Neukölln und mit dem "Engel von Ostfriesland" in Leer.

Verständliche Darstellung des aktuellen Stands der Alternsforschung und der Rolle wesentlicher Einflussfaktoren, vor allem von Fettgewebe, Nahrung, Fasten, Bewegung, Kälte, Hormonen, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch der Zusammenhänge mit Krebs, Diabetes und Demenz.

Übungen für mehr Beweglichkeit, erhöhtes Wohlbefinden und besseren Schlaf; Yoga bei Knieschmerzen, Rückenproblemen oder Osteoporose; Einfache Übungsabläufe für 5, 15, und 20 Minuten

Die grundlegende und leicht verständliche Einführung aus der bewährten "Dummies"-Reihe vermittelt Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die auch im höheren Alter mehr Beweglichkeit, Gelassenheit, Kraft und Ruhe verleihen.

Die Variabilität der Gene lässt Menschen ganz unterschiedlich auf Ernährungsweise, körperliche Aktivität und Medikamente reagieren. Molekularbiologe Daniel Wallerstorfer zeigt, wie der richtige Lebensstil Gendefekte kompensieren kann, die unsere Gesundheit negativ beeinflussen.

Praktischer Ratgeber zu den veränderten Bedürfnissen älterer Katzen: Krankheiten, Ernährung, Körperpflege, Beschäftigungsmöglichkeiten und würdevoller Abschied.

Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931), gerade 90 Jahre alt geworden, beschreibt die verschiedenen Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet sie Ernährung und Bewegung, lebenslanges Lernen, den Umgang mit Einsamkeit u.v.m.

In 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleiten, und fördern manch Überraschendes zutage. Inspirierende Erkenntnisse für die 2. Lebenshälfte.

Der evangelische Theologe, geboren 1935, betrachtet aus religiöser und persönlicher Sicht das hohe Alter als einen individuellen seelischen Erfahrungsraum.

Mit der Frage "Wie gelingt ein langes Leben?" recherchierten die beiden Journalisten bei unterschiedlichsten Hundert-Jährigen in aller Welt.

"Alter ist Leben pur": der Bremer Altersforscher Voelpel erklärt die unterschiedlichen Facetten des Lebens in der Altersphase und wie sie jeder Einzelne in Selbstverantwortung positiv beeinflussen kann.

Fidelis Ruppert ist Mönch und Seelsorger, hält Exerzitien und leitet Meditationskurse, vor allem für ältere Menschen. Mit Gespür und weiser Lebenserfahrung zeigt der Autor, selbst 75 Jahre alt, dass das Alter nicht nur vom Gefühl des Mangels geprägt sein muss.

Die Autorin (Jahrgang 1956) ist "taz"-Journalistin und scheint selbst zu staunen über Bewusstseins-, Lebens- und Körperverschiebungen nach 50. Eine freundlich-kritische Bestandsaufnahme der aktuellen Gegenkultur der "Generation Gleitsichtbrille".

Baukasten mit Tests und Übungen, die helfen, bis ins hohe Alter geistig, körperlich und seelisch vital zu bleiben.

Die Bestsellerautorin A. Reinwarth, Jahrgang 1973, gibt den Leserinnen mit ihrem unkomplizierten Ratgeber ein tolles Versprechen: "Nach diesem Buch freuen Sie sich über jedes weitere Jahr!". Mit ihrem lebhaften und humorvollen Stil werden die Vorteile des Älterwerdens angepriesen.

Ermutigende Anregung für jedes Alter zu entspanntem Umgang mit dem endlichen Leben: Bewusstsein, Bewertung, Aufwand und Kosten, Pflege, Verwandte, Rechtliches, Alterswohnsitz, Demenz, Testament, Nachlass, Beerdigung. Leitfaden für Nützliches, z.B. Aufräumen, Entrümpeln, Planen, Wünsche präzisieren.

Das Buch zeigt Wege auf, wie man das Altern des physischen, emotionalen und mentalen Körpers verzögern kann

Informationen und Tipps aus der Praxis der Autorin (Ärztin) zur gesunden Lebensführung zu den Themen: Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Entgiftung, Darmgesundheit, Übergewicht, Epigenetik, Entspannung und Gehirnfitness. Ratgeber zur Selbsthilfe, um ein gesundes, langes Leben führen zu können.

Mit Humor und Selbstironie plaudert die langjährige Chefredakteurin der "BUNTEN" über ihren Eintritt in den Ruhestand und die Herausforderungen des Älterwerdens ebenso wie seine angenehmen Seiten.

Verschiedenartige Wohnformen sollten differenten Lebensformen älterer Menschen entsprechen. Vorgestellt werden u.a. Wohnmodelle vom normgerechten Umbau der eigenen Wohnung über ambulante und Tagespflege, Hausgemeinschaften bis zum "Wohnen mit Service" in Betreutem Wohnen und Seniorenresidenzen.

Dieser Ratgeber enthält leicht umsetzbare Tipps für ältere Menschen, um mit ausreichender Bewegung, ausgewogener Ernährung und geistiger Fitness Demenz vorzubeugen. Dazu hat die Autorin allgemeine Ratschläge mit Informationen aus der Alternativmedizin ergänzt.